با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی و هم‌زمانی آن با گرمای شدید مردادماه که دمای هوا در مسیر پیاده‌روی نجف تا کربلا گاه به بیش از ۴۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد، دکتر وحید محمد کریمی، متخصص داخلی، فوق‌تخصص خون و سرطان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، نسبت به افزایش چشمگیر مشکلات گوارشی در میان زائران هشدار داد و توصیه‌های علمی و تخصصی خود را ارائه کرد.

به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی شیراز، دکتر وحید محمد کریمی با تشریح سازوکار بدن در گرمای شدید اظهار کرد: در دمای بالای ۴۰ درجه، مکانیسم تنظیم حرارت بدن با افزایش جریان خون در سطح پوست فعال می‌شود که این امر کاهش چشمگیر خون‌رسانی به دستگاه گوارش را به دنبال دارد. این تغییر فیزیولوژیک، زمینه‌ساز اصلی بروز عوارض گوارشی در زائران اربعین است.

به گفته این فوق‌تخصص، سه عامل اصلی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا زائران در این مسیر دچار عوارض گوارشی شوند: گرمای شدید هوا که تعادل الکترولیت‌ها و خون‌رسانی به روده را برهم می‌زند، تغییر الگوی غذایی که شامل مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده در موکب‌هاست، و ازدحام جمعیت که رعایت بهداشت فردی را دشوار می‌کند. ترکیب این سه عامل، زائر را مستعد طیف وسیعی از مشکلات گوارشی از اسهال مسافرتی گرفته تا گرمازدگی گوارشی می‌کند.

دکتر محمد کریمی با تأکید بر اینکه پیشگیری مؤثرترین درمان است، مهم‌ترین راهکار را مدیریت صحیح مصرف مایعات دانست. او توصیه کرد زائران در طول روز آب کافی به همراه داشته باشند؛ از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای غلیظ و نوشابه که ادرارآور هستند و کم‌آبی را تشدید می‌کنند، پرهیز کنند و پودر اُ. آر. اس به همراه داشته باشند تا در صورت بروز اسهال از این محلول استفاده نمایند.

در حوزه تغذیه، عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشکده پزشکی توصیه کرد وعده‌های غذایی حتماً سبک، کم‌چرب و کم‌ادویه انتخاب شوند. مصرف سالاد و سبزیجات خام در مسیر به دلیل احتمال آلودگی به عوامل عفونی باید به حداقل برسد و بهتر است زائران از میوه‌های قابل شستشو مانند موز و سیب استفاده کنند که علاوه بر ایمنی، پتاسیم مورد نیاز برای انقباض عضلانی را نیز تأمین می‌کنند. غذاهای کنسروی در صورت استفاده باید حتماً به صورت جوشانده شده مصرف شود.

 
دکتر محمد کریمی در بخش دیگری از صحبت‌های خود به بهداشت فردی به عنوان یک اصل کلیدی اشاره کرد و گفت: با توجه به ازدحام جمعیت و احتمال امکان دسترسی محدود به مواد شوینده، همراه داشتن ضدعفونی‌کننده دست با پایه الکل ۷۰ درصد توصیه میشود و زائران باید پیش از هر وعده غذایی و پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی حتماً از آن استفاده کنند. او همچنین درباره استفاده از یخ‌های قالبی و فله ای هشدار داد و تأکید کرد زائران حتماً از بطری آب شخصی استفاده کرده و بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های حاوی یخ‌های غیربهداشتی خودداری کنند.

 
در پایان، دکتر وحید محمد کریمی با تأکید بر لزوم مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائمی چون تب، اسهال خونی، استفراغ مکرر به حدی که فرد نتواند مایعات نگه دارد، کاهش سطح هوشیاری و عدم دفع ادرار به مدت طولانی، گفت: سفر اربعین سفری معنوی و با عظمت است و زائران باید با آگاهی کامل از مسائل بهداشتی و پزشکی پا در این مسیر بگذارند تا بتوانند با سلامت کامل به زیارت و عزاداری بپردازند.

پایان خبر