در ادامه سلسله جلسات آموزشی سلامت برای کارکنان، امروز جلسه سوم از کارگاه‌های ماساژ در منزل با حضور جمعی از کارکنان دانشکده در سالن ابن‌سینا گروه طب ایرانی برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی، این دوره آموزشی که با هدف آموزش تکنیک‌های ساده و کاربردی برای کاهش خستگی‌های روزمره برگزار شده است، توسط دکتر امیر محمد جلادت، عضو هیات علمی گروه طب سنتی دانشکده پزشکی، اجرا گردید.

در حالی که در جلسات پیشین، آموزش‌های مربوط به نواحی کتف، سرشانه، سر و گردن ارائه شده بود، در جلسه سوم با تمرکز بر تکنیک‌های ماساژ ناحیه دست (از سرشانه تا انگشتان) آموزش‌های لازم صورت گرفت. ماساژ در منزل به عنوان یک روش کم‌هزینه و مؤثر، می‌تواند نقش مهمی در کاهش تنش‌های عضلانی، بهبود گردش خون و کاهش استرس‌های محیط کار ایفا کند.

دکتر جلادت در حین برگزاری این جلسه، ضمن تأکید بر اهمیت این تمرینات، خاطرنشان کردند: این ماساژها بسیار سریع و ساده هستند و انجام هر یک از آن‌ها حتی بیش از ۵ دقیقه از وقت شما را نمی‌گیرد. شما می‌توانید این تکنیک‌ها را حتی در محیط کار انجام دهید تا خستگی‌های ناشی از فعالیت‌های اداری و پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت را به سرعت از تن خود دور کنید.

شایان ذکر است که در جلسه آینده، آموزش‌های مربوط به ماساژ ناحیه تنه و کمر ارائه خواهد شد. از تمامی کارکنان و علاقه‌مندان دعوت می‌شود جهت بهره‌مندی از این آموزش‌های کاربردی، در جلسه آتی حضور یابند.

پایان خبر